健康讲堂健康柳河，幸福生活八

肿瘤，是老百姓所生厌的字眼儿，因为不论良性与恶性，它既影响人体的美观，又影响人的健康，其中的恶性肿瘤更是老百姓口中所说的“癌”！随着我国进入老龄化社会和生活方式的巨变，我国恶性肿瘤的发病率呈逐年上升的趋势，已成为近10年我国人口疾病致死的首要病因。如何避免患上恶性肿瘤？得了恶性肿瘤是否意味着宣判了死刑？为解决大家的顾虑和疑问，我院的肿瘤科主任、副主任医师丁伶俐，做客本期《健康柳河》，为大家剖析这让大家“谈之色变”的恶性肿瘤。

恶性肿瘤不是死亡判决！

恶性肿瘤只是一类难治愈的疾病，是可预防的疾病，所以大家也不要谈癌色变，世界卫生组织报告指出：有1/3的肿瘤是可以预防的（现在认为约40%）；1/3的早期肿瘤是可以通过手术及放化疗积极干预能够治愈的；还有1/3的中晚期患者可以通过积极的姑息治疗提高生活质量和生存期。

恶性肿瘤如何预防？

肿瘤的三级预防。

第一级预防，即避免生活中容易致癌的生活方式。

戒烟。大家都知道，肺癌与长期吸烟有关，其实吸烟还可以诱发鼻咽癌、喉癌、食道癌、胰腺癌等等，所以戒烟是非常重要和有效的防癌措施。

改变不良的饮食习惯。据统计有30-35%的癌症与饮食直接相关，比如我们常吃的淹渍食品易诱发消化道肿瘤，长期食用霉变的食物可诱发肝癌等等；还有，我国是肝炎大国，大家都知道肝癌的三步曲：肝炎→肝硬化→肝癌，接种乙肝疫苗可减少染肝炎风险，从而降低肝癌的发病率。

第二级预防就是早期检查，早期发现癌前病变及肿瘤，早期干预。现在大家越来越重视的体检就是一个很好的二级预防办法。

第三级预防就是积极治疗已发生的癌症，也就是争取早期治疗。大家身边可能都有这样的例子，有人得了癌症，治疗后十年二十年都没有复发，其实这部分人都是早期发现就进行了积极的治疗，所以才取得了这么好的效果。现在随着科学的发展，治疗癌症的办法很多，有手术、放化、化疗、靶向免疫治疗等等。目前据最新统计，恶性肿瘤的治愈率已接近45%，比如：恶性淋巴瘤、鼻咽癌、绒毛膜上皮癌、睾丸精原细胞瘤、儿童急性白血病以及早期肺癌、胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等等。所以大家要相信科学，得了癌症不要恐惧，要积极面对，树立信心。

医院于年在通化地区率先成立肿瘤科，通过20年的手术、放化、化疗等治疗手段及多学科协作的综合治疗，肿瘤的治疗效果是卓有成效的，而且国家有医保、新农合及大病救助等政策，治疗费用得到很大程度的降低，所以发现恶性肿瘤的患者也不要担心高昂的治疗费用而轻言放弃。

真得了恶性肿瘤怎么办？

首先要面对现实,振作精神；其次要配合医生,科学治疗，医院就诊,与医生一起分析病因、病理,制定最佳的治疗方案，要相信科学,不能迷信偏方、秘方。未经科学证实的偏方药物，不但达不到治病效果，还易造成肝肾损伤影响正常的治疗。更不能盲目相信街头巷尾张贴的小广告,以免上当受骗。另外还要根据自身的具体情况,制定合适的锻炼计划。同时还提倡“群体抗癌”,病友们在“体疗”之余在一起“话疗”，互相交流抗癌经验、治疗方法、饮食内容等,消除抗癌路上的消极因素,保持旺盛的抗癌斗志。从临床20年来的治疗经验来看，在同类疾病和病情的情况下，积极良好治疗心态的病人往往要比消极、过分恐惧的病人，生存期要长，甚至治愈率要高。

（应用内分泌治疗的乳腺癌患者家属咨询药物所致骨质疏松风险应对办法）

（曾因肺小细胞癌脑转移被下病危通知的患者分享治愈后的心态与生活状况）

（85岁曾患淋巴肿瘤的老人，左侧淋巴肿瘤曾如婴孩头一般大小，甚至影响吞咽能力，治愈后如常人一样。）

下面我教大家几个简单发现早期肿瘤的自检方法：

1、注意检查身体任何部位的无痛性肿块，尤其是逐渐长大并且长得较快的肿块；女性要注意乳腺肿块的自查。

方法：如图，四指并拢，沿着顺时针触摸乳房，最后挤压乳头，看乳头有无液体溢出。

2、经久不愈的咳嗽，尤其是有干咳或痰中带血的；

3、吞咽时有异物感或下咽困难的；

4、阴道不规则流血，尤其是绝经后出现阴道流血的；

5、大便习惯的改变，象排便次数增多，大便不成形，医院做相关检查了。还有象无痛性肉眼血尿，也要注意膀胱和肾脏的检查。

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